dieta 3xBez

Kolorowe babeczki bezglutenowe, bez mleka i cukru

Ostatni nasz wypiek na święta, to kolorowe biszkoptowe babeczki bezglutenowe, delikatne, lekkie i ze słodkimi dodatkami, takimi jak żelki i pianki Marshalla. Nie zawierają glutenu, mleka i cukru.

Naszykuj:

  • 4 jajka,
  • 1 szklankę mąki bezglutenowej uniwersalnej
  • mniej niż pół szklanki erytrolu, lub ksylitolu
  • sproszkowane liofilizowane owoce np. owocowe różdżki
  • dietetyczne dodatki bez cukru glutenu i mleka np.: pokrojone banany, żelki, pianki Marshalla.

 

Przepis:

  1. Rozdziel do 2 misek białka i żółtka z 4 jajek.
  2. Ubij żółtka razem z 1/5 szklanki słodzika (erytrolu lub ksylitolu)
  3. Schłodzone białka ubij na sztywną pianę a następnie dodaj 1/4 słodzika (erytrolu lub ksylitolu).
  4. Delikatnie wymieszaj pianę z żółtkami.
  5. Przesiej mąkę do ubitego jajka i dokładnie delikatnie wymieszaj ciasto.
  6. Rozdziel masę na 4 porcje, do każdej z osobna dodaj inny smak owocowej różdżki.
  7. Nagrzej piekarnik na 180 stopni Celsjusza i naszykuj foremki na babeczki, średnio po 3 na każdy smak ciasta.
  8. Przełóż kolorowe ciasto osobno do różnych foremek i ułóż na nich żelki, pianki.
  9. Piecz w piekarniku przez 25 min na 180 stopniach Celsjusza.

Smacznego!

 

Share this content:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Family Talks - Rodzinny Blog
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Verified by MonsterInsights