Trampoliny i huśtawki do potrzeb terapeutycznych

1. Dostosowanie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób ze spektrum autyzmu

 

Uczestnicząc z dzieckiem na zajęciach terapii integracji sensorycznej łatwo zauważyć charakterystyczne sprzęty na sali ćwiczeń. Są nimi trampoliny (trampoliny domowe) i huśtawki (huśtawki podwieszane), które są polecane osobom ze spektrum autyzmu, ponieważ zapewniają zarówno ćwiczenia, jak i bodźce sensoryczne.

Sprzęt rehabilitacyjny dla dziecka do domu

 

Ćwiczenia są niezbędne dla utrzymania zdrowia fizycznego, a bodźce sensoryczne mogą pomóc osobom z trudnościami w przetwarzaniu sensorycznym regulować układ nerwowy. Trampoliny mogą być szczególnie skuteczne w poprawie koordynacji, równowagi i ogólnej sprawności fizycznej u osób ze spektrum autyzmu.  Z drugiej strony huśtanie działa uspokajająco i relaksująco, co pomaga regulować emocje i zmniejszać niepokój.

Przystosowując trampoliny i huśtawki do celów terapeutycznych, producenci modyfikują je, by zapewnić bezpieczeństwo i indywidualne potrzeby terapeutyczne. Na przykład, większe trampoliny można ogrodzić siatką zabezpieczającą, aby zapobiec upadkom, a huśtawki wyposażyć w dodatkowe podparcie lub obciążane koce.

Włączenie tego typu sprzętów do planów terapii jest skutecznym sposobem do ćwiczeń fizycznych i regulacji sensorycznej. Zajęcia te można włączyć do domowego programu edukacyjno-terapeutycznego, w którym biorą też udział rodzice.

 

Potencjalne korzyści ćwiczeń na trampolinie dla osób z autyzmem

 

W przypadku nadruchliwości i zaburzeń sensorycznych korzystne są ćwiczenia na trampolinie. Ze względu na problemy z przetwarzaniem sensorycznym, dzieci mogą poczuć przyjemność z zajęć ruchowych na tego typu sprzęcie. Odczuwają wówczas wyjątkowe wrażenia sensoryczne, które pomagają zintegrować bodźce sensoryczne i regulować reakcje na nie. Głęboki nacisk i wkład proprioceptywny zapewniany przez ćwiczenia na trampolinie zapewnia skupienie się na manualnych ćwiczeniach.

Ćwiczenia na trampolinie przyczyniają się do poprawy koordynacji ruchowej i równowagi. Gdy dzieci korzystają z intensywnego treningu na trampolinie, osoby na przykład ze spektrum autyzmu mają możliwość polepszenia jakość życia.

Dzięki uczestniczeniu w zajęciach na trampolinie dzieci mają możliwość nawiązywania interakcji społecznych i rozwoju umiejętności komunikacyjnych. Ćwiczenia na domowej trampolinie mogą być zabawną i wciągającą aktywnością, na przykład w formie nagrody w ramach wzmocnień pożądanych zachowań.

 

Zasady bezpieczeństwa ćwiczeń na trampolinie z dzieckiem autystycznym

 

Decydując się na zakup trampoliny dla dziecka do domu, ważne jest zrozumienie jego potrzeb i ograniczeń sensorycznych. Wskutek trudności zależnych od zaburzeń sensorycznych, odmienna jest zdolność do regulowania ruchów i reagowania na bodźce zmysłowe. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń na trampolinie należy ocenić potrzeby i preferencje sensoryczne dziecka, np. czy preferuje głęboki ucisk, czy lekki dotyk, i odpowiednio pokierować dziecko w trakcie ćwiczeń.

Podczas zabawy na trampolinie powinna być obecna osoba dorosła, która nadzoruje dziecko i w razie potrzeby pomaga mu. Dbając o bezpieczeństwo dziecka zapobiegamy urazom podczas ćwiczeń na trampolinie. Korzystając z dużej trampoliny pamiętajmy o wyposażeniu jej w zabezpieczenia, takie jak siatka, wyściółka i powierzchnia antypoślizgowa. 

Dziecko ćwicząc skupia się na pracy mięśni i koordynacji ruchowej, minimalizując jednocześnie ryzyko kontuzji. Ważne jest by przestrzegać ograniczeń ilościowych uczestników zabawy wspólnie na trampolinie,  a skacząc na małej trampolinie pojedynczo używać rączki trampoliny dla zachowania równowagi.

 

Wpływ huśtawek na zdrowie osoby autystycznej

 

Znając ulubione formy zabawy możemy zaproponować dziecku huśtawkę do ćwiczeń w domu i na dworze. Huśtanie się działa uspokajająco i regulująco na układ sensoryczny. Rytmiczny ruch huśtawki pomaga w pobudzeniu układu przedsionkowego. Odpowiada on za równowagę i orientację przestrzenną.

Oprócz korzyści sensorycznych huśtawki umożliwiają wykonywanie ćwiczeń z dużej motoryki. Huśtanie się nie obciąża zbytnio organizmu, a pomimo to wzmacnia siłę, koordynację i równowagę. Podczas kołysania się dziecko może ćwiczyć motorykę małą, która pomaga w koordynacji wzrokowo-ruchowej i koordynacji przy chwytaniu.

W sytuacji stresowej osoba może się huśtać i wyciszyć. Huśtanie się uspokaja i wpływa pozytywnie na układ nerwowy. Korzystając z uspokajającej formy spędzania czasu, mamy wpływ na regulację emocjonalną i ograniczenie trudnych zachowań.

Ćwiczenia na trampolinie poprawiają integrację i regulację sensoryczną, koordynację i równowagę motoryczną oraz umiejętności interakcji społecznych i komunikacji.

Korzystanie z trampolin i huśtawek w domu jest szczególnie wartościowe dla osób z diagnozą autyzmu. Te formy zabawy i aktywności fizycznej mają wiele korzyści terapeutycznych. Podczas kakanie na trampolinie stymuluje się wydzielanie endorfin, zwanych hormonami szczęścia. Ruch wpływa pozytywnie na nastrój i ogólne samopoczucie. Warto pamiętać że, trampolina jest doskonałym narzędziem do rozwijania umiejętności równowagi i koordynacji ruchowej. Huśtawki natomiast pomagają w regulacji sensorycznej, powodując uspokojenie się przy trudnościach z przetwarzaniem bodźców sensorycznych.