autyzm,  dieta 3xBez,  dzieci

Pierniki bezglutenowe

″Dziś prezentujemy nowy przepis na pyszne pierniczki świąteczne. Po kilku modyfikacjach i pysznej kucharskiej zabawie z córką potwierdzam, że ciastka wychodzą idealnie.

Składniki:

  • 125g ksylitolu,
  • 150 g margaryny roślinnej do pieczenia,
  • 125g prawdziwego miodu,
  • 2 żółtka,
  • 1 łyżeczka mielonych goździków,
  • 1 łyżeczka cynamonu,
  • 2 łyżki kakao,
  • 1 łyżeczka sody zmieszana z łyżką wody,
  • 500 g mąki gryczanej bezglutenowej,
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia bezglutenowego,
  • 2 łyżki śmietany kokosowej.

1.Przygotuj rondel, w którym będziesz podgrzewać na wolnym ogniu i łączyć kolejno składniki:

  • margarynę roślinną,
  • ksylitol,
  • miód,
  • przyprawy (kakao, cynamon i mielone goździki).

2. Do dużej miski wsyp mąkę gryczaną, wymieszaj ją z proszkiem do pieczenia.

3. Wlej do tej miski masę miodową.

4. Gdy masa miodowa wystygnie, dodaj sodę rozpuszczoną w wodzie i mieszaj trzepaczką. Kolejnym składnikiem będą żółtka, połącz je dokładnie z płynną masą.

5. Mieszaj składniki ciasta łyżką, a następnie wyrabiają dłońmi.

6. Na koniec wyrabiamy ciasto razem z śmietaną kokosową. Ciasto jest w sam raz, aby rozwałkować je na stolnicy i przygotować do wykrawania foremkami ciasteczek.

7. Piekarnik nagrzewany do 180 stopni Celsjusza.

9. Ciastka piernikowe układamy na papierze do pieczenia i wkładamy do piekarnika na 8 min, nie dłużej.

 

Życzę smacznego!

Share this content:

Jeden komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Family Talks - Rodzinny Blog
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Verified by MonsterInsights