Probiotyki a pamięć, koncentracja i uczenie się dzieci z autyzmem

W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się roli mikrobiomu jelitowego w zdrowiu człowieka. Badania naukowe wskazują na związek między składem mikrobiomu a funkcjonowaniem mózgu. Pojawiają się też pytania o wpływ probiotyków, czyli żywych bakterii o korzystnym działaniu na organizm człowieka. Mam tu na myśli pamięć, koncentrację i uczenie się dzieci z autyzmem.

 

W tym artykule przedstawię najnowsze wyniki badań nad wpływem probiotyków na funkcjonowanie poznawcze dzieci z autyzmem. Omówię również potencjał probiotyków uzupełniające terapię zaburzeń autystycznych.

Badania nad probiotykami

 

Badania nad wpływem probiotyków na objawy autyzmu wciąż trwają. Coraz więcej jest dowodów sugerujących, że te żywe szczepy bakterii mogą mieć pozytywny wpływ na pamięć, koncentrację i uczenie się u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD).

Znane są efekty na organizm, w jakie probiotyki mogą pozytywnie wpływać na układ nerwowy.

 

Wpływ na mikrobiom jelitowy

 

Jelita człowieka są domem dla biliardów bakterii, tworzących mikrobiom jelitowy. Odgrywa on kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych. Zaliczają się  do nich: trawienie, wchłanianie składników odżywczych, odporność i przetwarzanie bodźców w układzie nerwowym.

Bardzo często u osób z autyzmem obserwuje się zaburzenia równowagi mikrobiomu jelitowego. Brak różnorodności mikrobiotycznej, nadmiar „złych” bakterii i niedobór „dobrych” bakterii mogą negatywnie wpływać na funkcjonowanie organizmu, w tym na funkcje poznawcze.

Suplementacja dobrymi probiotykami może pomóc w przywróceniu równowagi mikrobiomu jelitowego. Może to  też prowadzić do poprawy funkcji poznawczych.

Zmniejszenie stanu zapalnego

 

 

Nadmierny stan zapalny w organizmie może nasilać objawy autyzmu, w tym problemy z pamięcią, koncentracją i uczeniem się. Niektóre szczepy probiotyków, takie jak Lactobacillus plantarum i Bifidobacterium longum, wykazują właściwości przeciwzapalne. Zmniejszając stan zapalny w organizmie, probiotyki mogą poprawiać funkcje poznawcze u dzieci z autyzmem.

Tworzenie neuroprzekaźników

 

 

Neuroprzekaźniki to substancje chemiczne odpowiedzialne za przekazywanie sygnałów między komórkami nerwowymi w mózgu. Osoby z diagnozą autyzmu często mają zaburzenia w poziomach niektórych neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina.

Niektóre szczepy probiotyków mogą wpływać na produkcję neuroprzekaźników w mózgu, co może prowadzić do poprawy funkcji poznawczych.

Oto kilka szczepów probiotyków, które wykazują potencjał wpływający na produkcję neuroprzekaźników:

• Lactobacillus rhamnosus:Badania sugerują, że ten szczep może zwiększać poziom serotoniny i dopaminy w mózgu, co może poprawić nastrój i zmniejszyć objawy lęku i depresji.

• RHAMNOSUS SZCZEP BAKTERII LACTOBACILLUS 60 KAPSUŁEK FORMEDS BICAPS – SUPLEMENT DIETY

• Bifidobacterium longum:Ten szczep może zwiększać poziom GABA, neuroprzekaźnika hamującego, który pomaga uspokoić mózg i zmniejszyć stres.
• ProbioBALANCE, IBS Balance 10 mld. x 30 vege caps ALINESS probiotyk

Lactobacillus plantarum: ten szczep może zwiększać poziom acetylocholiny, neuroprzekaźnika ważnego dla pamięci i uczenia się.

• Saccharomyces boulardii:Ten szczep drożdży może zmniejszać stan zapalny w mózgu, co może poprawić funkcje poznawcze i chronić przed chorobami neurodegeneracyjnymi.
• DuoLife Clinical Formula ProBactilardii® 2 x 20 kapsułek

Wzmocnienie układu odpornościowego

 

Mikrobiom jelitowy odgrywa kluczową rolę w regulacji odporności. Probiotyki mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy, chroniąc przed infekcjami i chorobami. Wzmacnianie układu odpornościowego może również mieć pozytywny wpływ na funkcje poznawcze.

Pewnie, chętnie omówię poszczególne probiotyczne kultury bakteryjne, które są często wykorzystywane w suplementach oraz produktach spożywczych. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które, stosowane w odpowiednich ilościach, przynoszą korzyści zdrowotne osobie, która je przyjmuje. Oto trzy popularne szczepy:

Lactobacillus acidophilus naturalnie występuje w przewodzie pokarmowym, w pochwie i w ustach.

To jeden z najbardziej badanych szczepów probiotycznych. Wykazuje działanie wspomagające zdrowie jelit poprzez utrzymanie równowagi flory bakteryjnej. Może pomagać w zwalczaniu infekcji drożdżakowych, wspierać układ odpornościowy i poprawiać trawienie laktozy. Często jest stosowany w jogurtach, suplementach diety oraz innych produktach fermentowanych.

Bifidobacterium bifidum jest obecny w jelitach oraz w kanałach mlekowych kobiet karmiących. Ten szczep jest kluczowy dla zdrowia przewodu pokarmowego. Przyczynia się do rozkładu składników odżywczych, wytwarzania witamin (takich jak kwas foliowy oraz witaminy B12), oraz ochrony przed patogenami poprzez aby zajęcie im miejsca lub tworzenie substancji, które je hamują. Pomaga zwłaszcza w zachowaniu dobrej kondycji błony śluzowej jelita.

Lactobacillus rhamnosus naturalnie występuje w przewodzie pokarmowym. Jest bardzo wartościowy ze względu na swoją zdolność do przylegania do ścian jelita oraz tworzenia ochronnych warstw przed patogenami. Szczep ten jest szeroko badany w kontekście prewencji oraz leczenia biegunek, a także może wspomagać układ odpornościowy. Stosowany jest w wielu produktach probiotycznych, szczególne popularny w leczeniu i zapobieganiu problemom żołądkowo-jelitowym u dzieci i dorosłych.

Każdy z tych szczepów ma swoje unikalne właściwości i odpowiednie zastosowania, a spożycie ich w odpowiednie ilości może przynieść znaczące korzyści zdrowotne.

 

Polecane probiotyki:

• probiotyk Mlo OneBiotic 30,
• probiotyk 200 mld CFU,
• noyo pro.bio
• MIKROBIOM-INTERCELL
• Probiotic+ Prebiotic Fiber
• NeuraxBiotic Spectrum, proszek, 30 saszetek

 

Warto pamiętać, że probiotyki nie są cudownym lekiem na autyzm. Powinny one być stosowane w połączeniu z innymi terapiami.